Индивидуальная
психотерапия

Главная цель психотерапевта – помочь человеку разобраться со своими мыслями и чувствами и понять, чего он хочет на самом деле. Часто мы принимаем неправильные решения не по причине недостатка информации, а из-за того, что не смогли обсудить проблему с кем-то непредвзятым, не прожили ситуацию, не осознали своего истинного отношения к ней. Психотерапевт не знает, как лучше или правильнее поступить в вашем случае и не пытается советовать. Его цель – научить вас принимать решения, верные именно для вас.

Еще одна его задача – помочь клиенту стать честным с самим собой, открыть свои искренние чувства и через это понять, какое решение сделает его жизнь комфортнее, лучше. Часто мы боимся посмотреть непривлекательной правде в лицо и скрываем ее даже от самих себя. Например, если обидели кого-то зря и это не дает нам покоя, в чем мы боимся себе признаться, но что мешает нам строить новые отношения.

Работа с бессознательным играет большую роль в посещении психотерапевта. Поэтому на встречах так важно говорить все, что вы думаете и чувствуете, даже если по-вашему это не имеет никакого отношения к делу. Вас раздражает прическа психотерапевта или ваш муж опять вас не слушает? Об этом можно смело говорить. Для психотерапии принципиально, чтобы человек не пытался взять под контроль свои чувства, в отличие от того, как мы поступаем в жизни. Часто все сказанное оказывается значимым или позволяет подобраться к тому, что действительно важно в решении ваших проблем.
Подробнее.