Зачем нужны чувства

Лимбическая система, которая формируется у эмбриона сразу после формирования ствола головного мозга, отвечает как раз за наши эмоции. Поэтому «что-то сделать» с эмоциями и чувствами можно только удалив часть нашего мозга, что приведет к эмоциональной пассивности.

Например, в лимбическую систему входят миндалины, области мозга вблизи гиппотоламуса, которые отвечают в том числе за страх и гнев. Их функция – заставить человека бежать и прятаться, когда возникает страх. Этот первобытный инстинкт спас не одну жизнь. Если каким-то образом «удалить» это чувство из человека, он не сможет ориентироваться в постоянно изменяющихся условиях среды и вовремя спасти себя от опасности.

Игнорируя и не проживая чувства, человек накапливает в теле все больше импульсов, которые не получили разрядки. Ведь с появлением того или иного чувства мозг выбрасывает в организм определенные гормоны. Продолжим пример со страхом – при его возникновении мозг посылает сигнал в надпочечники, отвечающие за выброс адреналина. Это гормон, призванные адаптировать организм к стрессовой ситуации: он учащает сердцебиение, вызывает сужение сосудов брюшной полости, слизистых оболочек, расширяет зрачки. Выражение «у страха глаза велики» - не фигуральное, а вполне реальное. При учащенном сердцебиении быстрее циркулирует кровь, что важно, если поступает сигнал бежать от опасности, усиливается белковый обмен.

Вместе с адреналином организм выбрасывает и норадреналин, который называют гормоном ярости. Собственно адреналин синтезируется из норадреналина. Ярость дает человеку ощущение вседозволенности, это всегда движение в направлении к опасности в отличие от страха, который наоборот изолирует и спасает от опасности. Ярость призвана защищать, страх – уберегать. И чтобы выбрать то или иное чувство, в человеке молниеносно происходят реакции: мозг оценивает обстановку, обращается к памяти и прошлому опыту, потом регулирует выработку гормонов и только после выброса необходимых – человек действует, бежит к или от. Хотите ли вы быть беззащитным перед лицом опасности или «наломать дров», не разобравшись в ситуации?

Когда же импульс не реализуется, а выделенные гормоны накапливаются, может произойти сбой, который вызывает соматические болезни или депрессию. Человек в буквальном смысле находится под прессом (de-pressed) чувств, которые не пережил. Жить чувствами – не самый лучший выбор, это превращает человека в животное, но игнорирование чувств и их обесценивание лишает возможности сделать выбор во многих важных ситуациях. Уважительное отношение, осознавание, распознавание и проживание чувств не только делает человека здоровее, но и продлевает жизнь. А тонкая настройка и длительная тренировка помогают улавливать оттенки чувств, что делает жизнь ярче и разнообразнее.